سبک زندگی قسمت پنجم
تهیه مهد کودک برای ورود نوزاد تازه متولد شده
مرحله 1: برنامه ریزی و طراحی مهد کودک
- محل مهد کودک را تعیین کنید: اتاقی را انتخاب کنید که به راحتی در دسترس باشد و به اتاق خواب شما نزدیک باشد.
- اندازه گیری اتاق: اندازه گیری های دقیق اتاق را برای برنامه ریزی چیدمان و قرار دادن مبلمان انجام دهید.
- در مورد یک تم یا سبک تصمیم بگیرید: ترجیحات شخصی خود را در نظر بگیرید و یک طرح زمینه یا رنگ برای مهد کودک انتخاب کنید.
مرحله ۲: ابتدا ایمنی
- اقدامات محافظ کودک را نصب کنید: اطمینان حاصل کنید که پریزهای برق سرپوشیده هستند، سیم ها ایمن هستند، مبلمان ثابت هستند و هرگونه خطر احتمالی برطرف شده است.
- مواد ایمن انتخاب کنید: رنگ، مبلمان و لوازم جانبی غیر سمی را انتخاب کنید تا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر را به حداقل برسانید.
- تنظیم آشکارسازهای دود و مونوکسید کربن: برای ایمنی بیشتر، این آشکارسازها را در داخل یا نزدیک مهد کودک نصب کنید.
مرحله 3: مبلمان ضروری
- تخت تخت: تختخواب محکمی را انتخاب کنید که با استانداردهای ایمنی مطابقت داشته باشد و دارای تشک سفت باشد.
- تعویض میز/کمد: روی یک میز تعویض سرمایه گذاری کنید یا برای تعویض پوشک از کمد با پد تعویض پوشک در بالا استفاده کنید.
- صندلی راک یا گلایدر: یک صندلی راحت برای تغذیه، تسکین و پیوند با کودک خود انتخاب کنید.
- راه‌حل‌های ذخیره‌سازی: شامل فضای ذخیره‌سازی کافی برای سازماندهی لباس‌ها، پوشک، اسباب‌بازی‌ها و سایر وسایل ضروری است.
مرحله 4: روشنایی و دما
- نور طبیعی: نور طبیعی را در طول روز با استفاده از پرده‌ها یا پرده‌هایی که به نور اجازه ورود می‌دهند و در عین حال حریم خصوصی را حفظ می‌کنند، به حداکثر برسانید.
- پوشش‌های پنجره: از پرده‌های خاموش یا سایه‌ها برای ایجاد محیطی تاریک و دنج برای چرت زدن استفاده کنید.
- نور شب: یک نور شب ملایم نصب کنید تا در هنگام تغذیه شبانه یا تعویض پوشک، درخشش کم رنگی ایجاد کنید.
- کنترل دما: اطمینان حاصل کنید که اتاق در دمای راحت، معمولاً بین 68-72 درجه فارنهایت (20-22 درجه سانتیگراد) قرار دارد.
مرحله 5: رختخواب راحت
- تشک تختخوابی: تشک تختخوابی سفت و ضدآب را انتخاب کنید که به خوبی در گهواره قرار گیرد.
- ورق های تخت نوزاد: حداقل سه مجموعه ملحفه تخت تخت نوزاد از پارچه نرم و قابل تنفس داشته باشید.
- پتوهای قنداق کردن: چند پتوی قنداقی سبک در دسترس داشته باشید تا به آرامش و آرامش کودکتان کمک کند.
مرحله 6: سازماندهی موارد ضروری
- موارد ضروری تعویض پوشک: پوشک، دستمال مرطوب، کرم راش پوشک و سطل پوشک برای دسترسی آسان تهیه کنید.
- ذخیره لباس: از تقسیم کننده ها یا سازمان دهنده ها برای جدا کردن لباس ها بر اساس اندازه و نوع برای انتخاب راحت تر استفاده کنید.
- مانیتور کودک: سرمایه گذاری روی یک مانیتور کودک قابل اعتماد را در نظر بگیرید تا از اتاق دیگری مراقب کودک خود باشید.
مرحله 7: تزئین و شخصی سازی کنید
- دکور دیوار: برای افزودن شخصیت به مهد کودک، آثار هنری، عکس برگردان یا عکس‌های قاب‌دار آویزان کنید.
- اثاثیه نرم: از فرش، پرده، و کوسن برای ایجاد فضایی دنج و جذاب استفاده کنید.
- موبایل یا اسباب‌بازی‌های آویزان: موبایل یا اسباب‌بازی‌ها را بالای گهواره آویزان کنید تا تحریک بصری برای کودکتان فراهم شود.
مرحله 8: لمس نهایی
- مواد ضروری را تهیه کنید: پوشک، دستمال مرطوب، لباس کودک، پارچه آروغ و سایر ملزومات را آماده کنید.
- ایجاد یک ایستگاه تغذیه: یک منطقه مشخص با بطری‌ها، شیر خشک یا لوازم شیردهی، پارچه‌های آروغ زدن، و پیش‌گیره‌ها ایجاد کنید.
- ایستگاه تعویض پوشک را آماده کنید: پوشک، دستمال مرطوب، کرم راش پوشک و پد تعویض را به راحتی در نزدیکی محل تعویض پوشک قرار دهید.
- مواد ضروری کودک را سازماندهی کنید: از سبدها یا سطل ها برای نگهداری پستانک، اسباب بازی، کتاب و سایر وسایل کودک استفاده کنید.
با پیروی از این مراحل و نکات، می‌توانید مهد کودکی آماده و دلپذیر برای نوزاد تازه متولد شده خود ایجاد کنید.
منابع:
- آکادمی اطفال آمریکا (AAP): AAP یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات در مورد سلامت و ایمنی کودکان است. وب سایت آنها دستورالعمل ها و توصیه هایی را برای ایجاد یک محیط امن مهد کودک ارائه می دهد.
- چه چیزی باید انتظار داشت: چه چیزی باید انتظار داشت منبعی جامع برای اطلاعات بارداری و والدین است. وب سایت آنها راهنمای دقیقی در مورد تهیه مهد کودک و سایر موضوعات مرتبط ارائه می دهد.
- Parents.com: Parents.com یک وب سایت محبوب والدین است که مشاوره تخصصی در مورد جنبه های مختلف مراقبت از کودک ارائه می دهد. آنها بینش ها و نکات ارزشمندی را برای راه اندازی مهد کودک ارائه می دهند.
